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Sauce dah ou ragoût ivoirien
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Sauce dah ou ragoût ivoirien
Accessoires

Recettes ivoiriennes
Gastronomie ivoirienne
Gastronomie ivoirienne
La cuisine ivoirienne diversifiée profite du brassage des différentes nationalités présentes sur son territoire.
Le petit déjeuner se compose de beignets salés ou sucrés, pains, condiments, bouillie de mil, café, croissant, riz couché. Cependant les produits culinaires préférés sont les sauces (graine, claire, feuille, gnangnan, kplé ba), viandes (gibier, biche, mouton, poulet, boeuf), poissons et crustacés, beignet de banane plantain, noix de coco.
Les épices, herbes et aromates préférés : poivre de selim, akpi, oseille, gombo séché, piment, tamarin, ail, gingembre, clou de girofle, anis étoilé, fenugrec.
Les boissons préférées : jus de côcôta, jus de gingembre (gnamakoudji), lait fermenté (déguè), jus de baobab, jus d'ananas, bière de mil (tchapalo), vin de palme (bangui), yaourt à boire (groto).
Fête nationale : 7 août (Jour de l'indépendance vis-à-vis de la France en 1960)
Population totale 2020 : 26 378 274 habitants.
Robot companion moulinex Panier cuisson vapeur Lame pétrin Hachoir Mélangeur Batteur Découpe légumes Fouet double rotation

4 personnes — préparation 40 min — cuisson 1 h 20 min

Ingrédients

• 2 oignons
• 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide
• 2 tomates
• 1 cuillère à soupe de concentré de tomates
• 4 filets de maquereaux fumés
• 3 cuillères à soupe de beurre de cacahuetes
• 1 bouquet d'oseille
• 200 ml d'eau
• 1 cube de bouillon de poissons
• Quelques tours de poivre du moulin
• 1 cuillère à café de nététou (facultatif)
• 1 pincée de piment rouge (facultatif)

Préparation

• Dans le bol du robot muni du Hachoir, mettez les oignons épluchés et coupés en quatre et démarrez en Vitesse 11 pour 10 secondes.
• Ajoutez l'huile et démarrez le Programme Mijoté P1 pour 10 minutes.
• Ajoutez les tomates coupées en dés et démarrez en Vitesse 11 pour 10 secondes.
• Remplacez le Hachoir par le Mélangeur. Ajoutez le concentré de tomates et démarrez le Programme Mijoté P2 pour 10 minutes.
• Pendant ce temps, ôtez les peaux des filets de maquereaux fumés et coupez le maquereau en morceaux. Ecrasez le beurre de cacahuètes avec un peu d'eau chaude pour permettre une bonne dilution dans la sauce.
• Ajoutez le maquereau, le beurre de cacahuètes, l'oseille lavée et ciselée et l'eau. Démarrez le Programme Mijoté P2 pour 30 minutes.
• Ajoutez le cube de bouillon émietté et les épices. Retirez le Bouchon et démarrez le Programme Mijoté P2 pour 30 minutes jusqu'à ce tout le liquide s'évapore (la texture doit être crémeuse et non liquide).

Conseil

Ne rajoutez pas de sel car le cube de bouillon avec les filets de maquereaux fumés suffisent. Vous pouvez servir la sauce dah avec du riz. Programmes automatiques du Companion

Sauce
V6 / 70 °C / 8 min
Soupe (Soup) P1 Velouté
10 pulses puis V12 / 2 min puis 100 °C / 40 min (20 à 60 min)
Soupe (Soup) P2 Mouliné
10 pulses / 100 °C / 45 min (20 à 60 min)
Mijoté (Slowcook) P1
V3 / 130 °C / 5 min (2 à 15 min)
Mijoté (Slowcook) P2
V1 / 95 °C / 45 min (10 min à 2 h)
Mijoté (Slowcook) P3
V2 / 95 °C / 20 min (10 min à 2 h)
Vapeur (Steam) P1
Rien / 100 °C / 30 min (1 à 60 min)
Vapeur (Steam) P2
Rien / 100 °C / 35 min (1 à 60 min)
Pâte P1 (Pain)
V5 / 0 °C / 2 min 30 puis 30 °C / 40 min de levée
Pâte P2 (Brioche)
V5 / 0 °C / 1 min 30 puis V6 / 0 °C / 2 min puis 30 °C / 40 min de levée
Pâte P3 (Cake)
V3 / 0 °C / 40 s puis V9 / 0 °C / 3 min
Dessert
V4 /90 °C / 15 min

* vitesse manuelle : 0 à 12
* température manuelle : 30 à 130 °C
* minuterie manuelle : 5 s à 120 min
* Le maintien au chaud : automatique (45 min max) à la fin des Programmes Sauce, Soupe, Mijoté P2 et P3, Vapeur et Dessert. Pour stopper ce mode, appuyez sur le bouton start/stop ou retirez la cuve du support.
Sauce dah en cuisine
Sauce dah en cuisine
La sauce dah est un ragoût savoureux d'Afrique de l'Ouest qu'on retrouve en Guinée, au Mali et en Côte d'Ivoire. Ce ragoût est composé d'oignons, de tomates, de beurre de cacahuètes et d'oseille, de viande ou de poisson, les deux fumés.
On peut ajouter du soumbala ou nététou, cette épice si particulière faite à partir des graines de Néré fermentées. L'oseille lui apporte une petite note acidulée. C'est un plat qui doit être mijoté longuement à petits bouillons pour que les saveurs s'y développent.
Ciseler en cuisine
Ciseler en cuisine
Ciseler, vient de l'ancien français cisel « ciseau ».
En cuisine, ciseler c'est couper au couteau avec des gestes précis, des légumes ou des herbes aromatiques, en petits morceaux ou en fines lanières en empilant plusieurs couches.
Pour cela il faut couper plusieurs fois l'aliment dans le sens de la longueur et plusieurs fois dans le sens de la largeur afin d'obtenir de très petits morceaux.
Ciseler permet aux herbes telles que le basilic, le persil, la coriandre, l'estragon, la menthe, la sauge ou la ciboulette, de conserver saveurs et parfums.
Contrairement au hachage, le ciselage limite la perte d'eau.
Nététou ou soumbala en cuisine
Nététou ou soumbala en cuisine
Le nététou ou soumbala est une épice, connue pour son odeur forte, utilisée dans toute l'Afrique de l'Ouest.
Le nététou est fabriqué traditionnellement à base de graines de l'arbre néré, bouillies puis fermentées ce qui lui donne une odeur âcre. Du sel peut être ajouté au produit fini pour faciliter le stockage.
La production traditionnelle est désormais confrontée à une forte concurrence des cubes de bouillon.
Oignon en cuisine
Oignon en cuisine
L’oignon ou ognon est le bulbe d'une plante potagère cultivée depuis 5000 ans pour sa saveur et son odeur forte. Cet aromate universel fait partie de la même famille que l’ail, l'échalote, le poireau, la ciboulette.
L'oignon est incontournable en cuisine et se consomme cru ou cuit. Plus il est haché finement, plus il cuit rapidement et change alors de saveur, il s'adoucit.
L'oignon jaune a une odeur assez forte et un gout très prononcé.
L'oignon blanc plus croquant ne se conserve qu'une semaine au réfrigérateur.
L’oignon rouge, plus rare que l’oignon blanc ou jaune, est plus piquant et se mange surtout cru, car cuit il est plus fade et sa saveur un peu sucrée.
Astuce : Pour ne pas pleurer en épluchant un oignon, trempez fréquemment la lame du couteau dans l’eau afin qu’elle soit toujours humide.
Saison : septembre à avril.
Huile d'arachide en cuisine
Huile d'arachide en cuisine
L'huile d'arachide est une huile végétale extraite à partir d'arachide, également appelée cacahouète, une plante originaire du Mexique et cultivée pour ses graines oléagineuses. C'est une huile alimentaire très limpide et idéale pour les cuissons à haute température et pour faire frire les aliments.
L'huile d'arachide est aussi utilisée pour la mayonnaise, la vinaigrette et les desserts.
Tomate en cuisine
Tomate en cuisine
La tomate est une plante originaire d'Amérique du Sud, dont le fruit se consomme cru ou cuit. La tomate est largement transformée de manière industrielle en concentré, sauce tomate, ketchup, jus et conserves.
Comment peler une tomate ?
Otez le pédoncule et faites une incision en forme de croix de l'autre côté. Plongez la tomate dans l’eau bouillante pendant 10 s et ensuite dans l’eau bien froide. La peau se retire alors facilement.
Pour épépiner la tomate, coupez-la en 2 et ôtez les pépins à la petite cuillère. Vous obtenez ainsi une chair de tomate sans peau ni pépin, prête à être cuisinée ou concassée.
Saison : juillet, aout, septembre.
Concentré de tomates en cuisine
Concentré de tomates en cuisine
Le concentré de tomates est obtenu par tamisage de tomates fraiches puis concentré par élimination d'une partie de l'eau que le jus obtenu renferme.
Le concentré de tomates a une texture et une consistance épaisse uniformément réparties.
Dans le double concentré de tomates, le ratio résidu sec/eau est supérieur à 28 %.
Dans le triple concentré de tomates, le ratio résidu sec/eau est supérieur à 36 %.
Le concentré de tomates est utilisé dans les sauces où il est dilué dans un liquide (eau, bouillon, etc.).
Ce produit conditionné en boite métallique se conserve au moins 2 ans.
Maquereau en cuisine
Maquereau en cuisine
Le maquereau est un poisson bleu, semi-gras, comme la sardine, souvent consommé à la moutarde ou en escabèche.
Fumé, cru, poêlé, au four, au court-bouillon, en rillettes, le maquereau se prête à de nombreuses recettes, comme le maquereau au vin blanc, accompagné de rondelles d’oignon.
Le petit maquereau (15 cm) est appelé lisette.
Le maquereau est commercialisé entier frais, en filet frais ou congelé, en filet fumé ou en conserve.

Oseille en cuisine
Oseille en cuisine
L'oseille, crue ou cuite, est une herbe aromatique et un condiment qui apporte une note acidulée à toute sorte de plats.
Comment cuisiner l'oseille ?
Equeutez l’oseille en tirant sur la tige de bas en haut, vers la feuille, pour supprimer la nervure centrale.
Vous pouvez la cuire quelques minutes à feu doux, dans une cocotte, avec une noix de beurre ou en friture, 1 minute dans l’huile bouillante.
L’oseille parfume à merveille une soupe de poireau et de pomme de terre. Croquantes, elle accompagne délicieusement les beignets de poisson. L’acide oxalique de l’oseille peut dissoudre les petites arêtes des poissons.
L'oseille est une plante sauvage qui appartient à la même famille (des Polygonacées) que le sarrasin et la rhubarbe.

Beurre de cacahuètes en cuisine
Beurre de cacahuètes en cuisine
Le beurre de cacahuètes ou beurre d'arachide est une pâte à tartiner à base de cacahuètes. On moud les cacahuètes dans un moulin qui les transforme en une pâte excessivement fine. L'huile d'arachide naturelle contenue dans les noix donne à cette pâte l'apparence et la consistance d'un mastic d'une belle couleur crème orange. Le beurre ainsi préparé s'emploie pour les mêmes usages que le beurre ordinaire.
Aux États-Unis et au Canada, le beurre de cacahuètes est un aliment de base.
Sel en cuisine
Sel en cuisine
Le sel ou chlorure de sodium (NaCl) est produit à partir de sel gemme (sel fossile) ou de sel de mer sous différentes formes (gros sel, sel fin, fleur de sel).
La saveur "salée" est une des quatre saveurs de base avec le sucré, l'amer et l'acide.
Le sel n'est pas un exhausteur de gout, il modifie la perception du gout, diminue l'amer et le sucré, pondère l'acide et intensifie la perception des saveurs, c'est pour cela qu'il est largement utilisé en cuisine. On sale au gros sel l'eau de cuisson des pâtes et des légumes à raison d'une cuillère à café rase par litre d'eau. Il est préférable de saler en toute fin de cuisson, à la pincée (quantité de sel qui tient entre le pouce, l'index et le majeur).
Le sel de mer gris non raffiné sale davantage que le sel raffiné.
Pour votre santé, évitez de manger trop salé.
Tout savoir sur le sel, la fiche complète
Poivre en cuisine
Poivre en cuisine
Le poivre est une épice très utilisée et appréciée dans le monde entier, mais il s'oxyde à l'air, c'est pourquoi tout cuisinier qui se respecte utilise du poivre du moulin afin d'obtenir un maximum d'odeurs, d'arômes, de puissance et de goût.
Les couleurs du poivre dépendent de la récolte :
Le poivre vert est un poivre cueilli en début de maturité (va bien avec les sauces).
Le poivre noir et un poivre récolté vert puis séché au soleil (va bien avec les viandes).
Le poivre rouge est récolté mûr et garde sa couleur rouge sombre au séchage (va bien avec les légumes, les viandes, les desserts).
Le poivre blanc est obtenu à partir des grains de poivre rouge que l'on plonge dans l'eau froide plusieurs jours (va bien avec les poissons).
Le poivre gris est du poivre noir concassé, il perd son coté épicé pour ne garder que le coté piquant (tout venant).
Tout savoir sur le poivre, la fiche complète
Cube de bouillon en cuisine
Cube de bouillon en cuisine
Un bouillon cube (inventé en 1870 par Claude Émile Théodore Urban) est une préparation parfumée (sel, exhausteur de gout, extrait de levure, extrait de viande ou de légumes, huile, arômes, etc.) pour bouillon.
On trouve des cubes de bouillons de légumes, de volailles, de bœuf, de veau, de poissons, etc.
On utilise les cubes de bouillon de volaille ou de veau dans des recettes de légumes, de riz, de viandes blanches ou de potages.
On utilise les cubes de bouillon de bœuf, un peu plus gouteux, pour toutes les viandes rouges.
Dosage : 1 cube pour 500 ml d'eau.
Piment en cuisine
Piment en cuisine
Le piment (généralement associée à la saveur piquante) est destiné à relever le gout des aliments ou des préparations culinaires.
Les piments ont une saveur chaude voire brulante, si vous souhaitez diminuer le gout brulant, retirez les graines et la membrane intérieure blanchâtre ou mettez-les à tremper dans de l'eau froide avec un peu de vinaigre pendant une heure.
Ne surdosez pas les quantités de piment ou de poudre de piment car la saveur se développe pendant la cuisson.
Si vous souhaitez simplement parfumer un plat, faites revenir un piment dans l'huile pour ensuite le cuisiner.
Les piments doivent être conservés au réfrigérateur sans les laver.
Évitez de vous toucher le visage, les lèvres ou les yeux lorsque vous préparez les piments.
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Équivalences, poids et mesures en cuisine
Poids des fruits POIDS MOYEN D'UN FRUIT

Abricot    45 g     Melon   500 g  
Ananas   900 g     Noix   10 g  
Avocat   225 g     Nectarine   115 g  
Banane   130 g     Olive   2,6 g  
Citron jaune   120 g     Orange   200 g  
Citron vert   100 g     Pamplemousse   400 g  
Clémentine   70 g     Pêche   150 g  
Coing   250 g     Poire   170 g  
Datte   7 g     Pomme   180 g  
Figue   50 g     Prune reine Claude   30 g  
Fraise   15 g     Raisin   3 g  
Kiwi   100 g     Raisin sec   2 g  
Mangue   400 g     Tomate   120 g  
Poids des légumes POIDS MOYEN D'UN LEGUME

Ail   90 g     Endive   150 g  
Ail (1 gousse)   7 g     Fenouil   250 g  
Artichaut   280 g     Laitue   300 g  
Aubergine   300 g     Navet   200 g  
Betterave   300 g     Oignon   90 g  
Brocoli   250 g     Oignon grelot   10 g  
Carotte   125 g     Patate douce   300 g  
Cèleri-branche   400 g     Poireau   150 g  
Cèleri-rave   780 g     Poivron   200 g  
Chou-fleur  1200 g     Pomme de terre   160 g  
Concombre   350 g     Radis   7 g  
Courgette   225 g     Tomate   120 g  
Courgette ronde   200 g     Tomate cerise   18 g  
Echalote   50 g          
Contenance cuillère à café POIDS MOYEN D'UNE CUILLERE A CAFE

Beurre 7 g   Levure chimique 6 g
Cacao 5 g   Liquide en général 5 g
Café moulu 4 g   Maïzena 7 g
Cannelle 4 g   Mayonnaise 10 g
Concentré de tomates 10 g   Miel 8 g
Crème fraiche 5 g   Moutarde 6 g
Curry 5 g   Pâte à tartiner 10 g
Eau 5 g   Sauce 7 g
Farine 4 g   Sel 8 g
Gruyère râpé 4 g   Sirop 8 g
Huile 5 g   Sucre en poudre 6 g
Ketchup 8 g   Vin ou vinaigre 5 g
Lait en poudre 4 g      
Contenance cuillère à soupe POIDS MOYEN D'UNE CUILLERE A SOUPE

Beurre 18 g   Levure chimique 10 g
Cacao 8 g   Liquide 15 g
Café moulu 6 g   Maïzena 20 g
Cannelle 5 g   Mayonnaise 25 g
Concentré de tomates 25 g   Miel 21 g
Crème fraiche 18 g   Moutarde 18 g
Eau 15 g   Pâte à tartiner 30 g
Farine 12 g   Sel 25 g
Gruyère râpé 10 g   Sauce 16 g
Huile 14 g   Sirop 18 g
Ketchup 16 g   Sucre en poudre 12 g
Lait en poudre 10 g   Vin ou vinaigre 15 g
Pour votre santé, respectez les temps de conservation des plats cuisinés.
TEMPS DE CONSERVATION AU REFRIGERATEUR (ENTRE 0 et 4 °C) DES PLATS CUISINES

Crème chantilly ou crème fouettée maison   0 h  
Dessert (mousses, crèmes, flans)   48 h  
Fruits de mer cuisinés (moules, crevettes)   24 h  
Jus de fruits maison   24 h  
Œufs durs   7 jours  
Pâtisseries et crêpes maison   72 h  
Plat à base de mayonnaise   24 h  
Plat à base d'œuf   72 h  
Plat à base de légumes, de viandes ou de poissons   72 h  
Plat à base de crème fraiche (pâtes carbonara)   48 h  
Plat à base de sauce tomate (spaghetti bolognaise)   72 h  
Plat à base de fromage (tartiflette, tarte au Maroilles)   24 h  
Viandes cuites (steak, rôti, cotes, volaille)    96 h  

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